Со скольки лет можно пить кофе?

Cо скольки лет можно пить кофе

Кофе, как и другие стимуляторы, лучше начинать употреблять как можно позже. Cо скольки лет можно пить кофе детям? Как правило, небольшие количества кофе, не более 1-2 чашки некрепкого напитка, можно давать с подросткового возраста, то есть с 14-16 лет. Однако, необходимо помнить, что кофеин стимулирует выделительные функции организма, которые в подростковом возрасте и так усиленно функционируют и при склонности кожи к появлению прыщей и воспалений, а это в таком возрасте весьма распространённое явление, возможно обострение неприятных внешних проявлений.

Если в более раннем возрасте ребёнок настаивает на чашке кофе — попробуйте дать заменитель. В любом случае есть несколько вариантов:

  • суррогатный кофе
  • безкофеиновый напиток
  • некрепкий кофе с молоком или сливками в небольшом количестве.

Безусловно следует отдавать предпочтение качественным продуктам без химических добавок и ароматизаторов.




Натуральные ли добавки в кофе?

Как узнать, натуральные вещества придают аромат кофе или это химия?
Сделать это просто. Если в него добавлены специи (кардамон, перец, корица, ваниль, мускатный орех), значит, это на 90% природный продукт.
А вот другие ароматы – алкоголь, шоколад, миндаль, кедровые орешки, фрукты – говорят о том, что, скорее всего, эти ароматизаторы искусственные.

со скольки лет можно пить кофе




И только с 18 лет можно пить кофе сообразуясь с обычными правилами.
Тем не менее необходимо учитывать особенности собственного организма, так как у каждого человека переносимость кофеина, как правило, индивидуальна.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *